木


顔や身体の保湿ケアーは欠かせませんが、体内の保湿はあまり取り上げておられないようです。
体内の保湿とは、例えば、大木を連想して下さい。
木の表皮は雨風に当たり荒れていますが、木を真ん中から割ってみると、中はしっとりと保湿されています。
木の真ん中、即ち、体幹を鍛える事の、最も大切な要素は声だと思います。
即ち、インナーマッスルのエクササイズです。
但し、我流でのエクササイズはとても危険性を伴いますので、お気をつけ下さい。

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